在训练区内设有许多设施。像我这样胆小的人，最多敢玩跷跷板和秋千，其他稍微危险一点儿的我就不敢尝试了。这时，同学们都去玩轮胎索桥。我看到那一个个用锁链横吊起的轮胎就提心吊胆，只好躲到一旁，为过桥的同学加油。可是看着一个又一个同学轻松地走过了轮胎索桥，我急促跳动的心渐渐平缓下来，心想：大家都过去了，一定不会太危险，我也试试吧。

　　于是我鼓起勇气，小心地走上轮胎，一步、两步……我的腿一直在发抖，脸色苍白，烈日炎炎下，我满头大汗，衣服都湿透了。突然，我脚下一滑，整个身体失去平衡，我试着向前一个轮胎的锁链抓去，但是手一滑，一屁股坐到了轮胎上。一向表现不错的我，怎么连这种事情都完成不了呢？我差点哭出声来。这时，一个同学走到我身旁，鼓励我说：“没事，杨悦，不要害怕，坚持就是胜利。”

　　我点点头，深吸了一口气，心头的乌云散去，勇气又飞回来了。我重新站起来，走上轮胎。一开始，我走得还不太稳，慢慢的又有些害怕了，但是一想许多同学都过去了，我又不断给自己鼓劲儿。渐渐地，我发现自己走得越来越稳，步伐也越发协调熟练。我先把脚踩在前一个轮胎的后边上，轮胎边迅速翘起，我的手马上抓住前面轮胎的一条锁链，另一条腿紧跟着踩到前面轮胎的边上，同时用另一只手抓紧前面的锁链。就这样，我终于成功地走过了轮胎索桥。“太棒了！”我不禁喊出声来。

　　那次拓展训练不仅让我变得更加勇敢，更使我懂得凡事不能灰心、坚持就是胜利的道理。